joomla - joomla. mobizoo.ru -

Як нормалізувати сон

 

1 крок

Скинь ти за день із серця проблемушкі,
Повирішував справи злободенні
Щоб ніщо тебе не турбувало
Чи не засмучувало буйну голову
Це головне є умова,
Коль не впораєшся — не вийде.

2 крок

А друге буде умова
Щоб спати лягав ти під час
Щоб кожен день під єдиний час
І бажано — до півночі.
Вихідний то був чи будній день
Під єдиний ти годину лягай спатоньки
Не сиди всю ніч біля скриньки
Чи не гуляй в мережах інтернетівських

3 крок

А перед сном прийми ванну теплу
Ванну теплу, ароматну
Щоб з травами та пахучими
Трояндою, мятою, сандал-деревом
Після ванни тієї молочка випий
З медом солоденьким, медом липовим
Після спати лягай безжурний сном
Згадай що було за день приємного.

4 крок

Коли будеш так робити ти сім ден
Раз у сон твій нормалізується
Будеш спати всю ніч немов мал-Младен
Будеш бачити сни лише хороші.

Leave a Reply