joomla - joomla. mobizoo.ru -

Здорове харчування для дітей. Яке харчування для дитини правильне?

Дитина дивиться на своїх ровесників і думає , що якщо їм купують чіпси і кока колу — він теж може пити солодку газовану воду і їсти смажену картоплю зі спеціями та олією , але батьки проти цього. Виникають розбіжності , доводиться підбирати здоровий раціон для дитини , щоб їжа йому подобалася і несла тільки користь. Нижче ми наведемо список найбільш бажаних і корисних продуктів.

Дитячі суміші — як джерело здорового харчування для дитини
Дитяча суміш найбільш краща для грудних дітей , тому що в ній міститься все необхідне. Вона буває кількох видів: рідка , суха , прісна , кисломолочна і так далі. Кілька порад з вибору суміші:

Дивіться на вік дитини , вказаний на упаковці. Не можна годувати двомісячну дитину сумішшю , яка розрахована на шестимісячних дітей ;
Подивіться на склад , якщо в суміші містяться ароматизатори , барвники і всілякі консерванти — не купуйте її ;
Дивіться на термін придатності , це дуже важливо , так як товар у магазині залежується.

В рубриці корисних посилань для молодих батьків раджу переглянути украинские детские площадки,які ідеально підійдуть для розвах як хлопчиків так і дівчаток.

Здорове харчування для дитини — це каші
Більшість батьків годують дітей кашами , але починати годувати дитину кашами можна лише з п’яти місяців , тому що процес формування шлунково -кишкового тракту завершується . Врахуйте кілька порад щодо вибору каші:

Кожна каша має власний склад , бажано заздалегідь поговорити з дитячим лікарем і уточнити , які вітаміни найбільш кращі для дитини;
Перевірте цілісність упаковки , якщо є будь подряпини або вм’ятини — не купуйте кашу , вона може містити шкідливі мікроби ;
Орієнтуйтеся на репутацію виробника , заздалегідь вивчіть асортимент і почитайте відгуки про той чи інший харчуванні. Ні в якому разі не купуйте харчування з консервантами , барвниками й іншими речовинами. Штучна добавка у вигляді вітаміну C не рахується небезпечною.

 

Пюре — важливий поживний елемент для новонародженого
Є кілька видів дитячого пюре: ягідне , м’ясне , фруктове , овочеве , молочне і так далі. Вони переважні для дітей , які досягли віку 3 місяців. Найбезпечніше дитяче пюре — яблучне , воно не є алергеном і не викликає побічних дій. Далі можна давати дитині пюре зі сливами , грушами і бананами. Коли дитина підросте і йому виповнився 5 місяців, можна ввести в раціон м’ясні й круп’яні пюре. Але не забудьте врахувати найважливіші правила при виборі:

Подивіться на вікову групу дитини , це дуже важливо. У дуже відомих виробників є безліч вікових груп , тому вибрати харчування дуже легко ;
Перевірте , чи не пошкоджена упаковка ;
Подивіться на термін придатності ;
Годуєте дитину пюре з тих овочів і фруктів , які ростуть в кліматичній зоні вашої країни , інакше є ризик появи алергії ;
Не купуйте пюре з цукром , консервантами і барвниками.

 

У раціон дитини повинні входити і соки
Багато хто вважає , що кращий сік той, який не містить ароматизаторів і барвників. Але є й інші правила , за якими вибирають сік для дітей :

Сік зіпсований , якщо упаковка пошкоджена , перевірте її цілісність ;
Перевірте термін придатності , це теж дуже важливо ;
Переконайтеся , чи відповідає сік віковій групі дитини. Найбільша кількість вікових груп у найкращих виробників .

 

Бажаємо , щоб Ваші діти завжди були тільки здоровими і щасливими !

Comments are closed